René laat de bewoners kennismaken met yoga en meditatie

Het is vandaag vrij rustig in de mini samenleving. En de bewoners doen ook rustig aan want onder leiding van René gaan de bewoners op zoek naar hun innerlijke zelf. Een groot deel van de groep neemt plaats op het weiland. Daar zit René klaar met twee klankschalen. Hij wil de bewoners graag kennis laten maken met yoga en meditatie en hij zal de groep stap voor stap laten zien wat hij daarbij altijd doet. De groep begint met wat rek en strekoefeningen om warm te worden en ook is er veel aandacht voor de ademhaling. René laat de groep langzaamaan steeds meer verschillende poses aannemen en op een bepaald moment liggen de bewoners zelfs met hun benen in de lucht. Na een klein half uurtje is het tijd om de sessie af te ronden en kunnen de bewoners, helemaal ontspannen weer verder met hun dagelijkse bezigheden.